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顏色:黑色





尺寸:真空筒高22cm,直徑7cm





材料:醫用無毒PCV材料





類型:負壓助勃





功能:帶震動





控制方式:手動





頻率:無級變速


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適用人群:成年男性





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(中央社台北19日電)台北股市今天開盤漲5.40點,加權股價指數成為9227.98點,成交金額新台幣9.39億元。1051019

台灣飲食多元,夜市、便利商店、路邊攤等讓食物隨手可得,不少人因為日益增加的體重而困擾,減肥成為全民課題。

台北醫學大學附設醫院新北市蘆洲區震動棒體重管理中心發現,很多民眾減肥用錯方法,最常聽到民眾說:「我每天都只吃一餐,為什麼還這麼肥?」北醫附醫體重管理中心營養師李佩芬說,聽到這種說法,有時真的有一股衝動想「打下去」。

李佩芬說,每天只吃一餐來減肥,不但成效有限,還可能「物極必反」,體重破表的民眾,除了遺傳因素,多數都與進食太多有關,很多人認為「只要吃少一點就好。」為了快速減肥,則有人說:「那我一天只吃一餐。」

一餐比三餐多 不胖也難

李佩芬說,一天只吃一餐,卻可能愈減愈肥,人體如果習慣大吃大喝,突然不吃,飢餓感加倍,等到可以進食時,雖只有一餐,但往往份量超過三餐的量。

曾有位患者,原是體育選手,後來因傷退出體壇,但食量依然不變,體重急遽增加。當他決心減肥時,也採用一天只吃一餐減肥法,結果他每天吃的那一餐,有一隻烤雞、數十顆水餃、大份的湯,還有飲料。李佩芬說,照這樣吃,不胖也難。

正餐少零嘴多 熱量驚人

李佩芬說,每天只吃一餐會瘦這件事,都是錯覺,也有女性說「我每天都吃很少但是還是胖」,追蹤她的飲食習慣才發現,坐在辦公室會吃一些小零嘴,旺旺仙貝一次就是10幾包,實際上零食熱量驚人。

李佩芬說,旺旺仙貝一包兩片,一包熱量就有90大卡,吃3包就接近一碗白飯,而蜂蜜水、運動飲料、醬汁等,雖然少量,但無形中也有不少熱量,成為減肥殺手。

進食精算熱量 吃飽也瘦

台北醫學大學附設醫院體重管理中心副主任魏淑貞說,一天只吃一餐,反彈力太大,建議民眾不要嘗試。雖然少吃多運動是減肥的必勝招式,其實如果會算熱量,吃飽也能減重。

魏淑貞說,每人每天攝取熱量,女性約1200大卡、男性約1500大卡,若以女性而言,直接把1200大卡除以3,等於每餐大約400大卡,早餐吃水果配蛋,中午吃蔬菜配半碗白飯,蔬菜吃到飽,晚餐則少吃,可以喝豆漿、只吃半碗飯,絕對可以讓你立刻瘦。

魏淑貞說,若自己不會算熱量,建議可以找營養師諮詢。李佩芬說,減肥靠決心,調整飲食慣也需要時間,減肥千萬不要急,按部就班,才有辦法瘦到變明星。

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(中央社記者鄭景雯台北8日電)國立故宮博物院前院長馮明珠今晚回應接任北京故宮顧問,她認為這是「為台灣學界爭光」,且消息公布後,「有很多同事都恭喜我,這是故宮的榮耀,有這麼多政治解讀我也沒辦法」。臺東縣卑南鄉自慰器

馮明珠今年520卸任,卸任3個多月昨天就受邀擔任北京故宮顧問,卻受到外界批評。目前她在中國大陸,今晚接受中央社電話訪問時表示,北京故宮顧問只是榮譽職,並非有給職,她與英國牛津大學勞森(DameJessica Rawson)與德國學者蕾德羅絲(L.Ledderose)兩位國際知名學者同任顧問,認為「是為台灣學界爭光」。

故宮指出,行政院雖有規範政務官卸任後,赴大陸地區需經原機關申請同意,需要報准的期限從3個月到3年不等,由機關依照所掌職務機密的程度自行認定。而馮明珠在卸任前,將故宮卸任政務官需要報准期限縮短為最低限度3個月,因此馮明珠目前赴大陸行程依此新規範彰化縣二林鎮SM道具即無須經故宮核准。

馮明珠強調,年限由3年改為3個月,是因為故宮事務並未涉及機密,並且都經移民署等單位核定,並非她所主導,也認為許多政府單位同樣規定報准期限僅有3個月,故宮並非唯一特例。

另外馮明珠也說,到目前為止,台灣的任何一間博物館都沒有邀請她擔任顧問,「有很多同事都在恭喜我,這是故宮的榮耀,有這麼多政治解讀我也沒辦法」。

至於卸任政務官及退休公務人員能否任職於大陸,故宮表示,事涉兩岸人民關係條例,刻正與主管機關陸委會瞭解中。1050908

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